HTML

Mi ez?

Receptek, ötletek, praktikák főleg Dukan diétához. Szigorúan nem hivatalosan és szigorúan saját tapasztalatból.

Hozzávalók:

  • 3 főtt tojás
  • 2 szelet csirkemell sonka
  • 1 ecetes uborka
  • 2 szelet light sajt
  • 1 doboz 0%-os joghurt
  • 1 ek édesítőszer
  • 1 tk mustár
  • bors

Elkészítés:

Amíg a tojások főnek a joghurtot egy tálban keverd simára az édesítőszerrel, a mustárral, a sóval és borssal. Én egy kicsi tejet is öntöttem hozzá, hogy hígabb legyen. Aprítsd fel a sonkát, a sajtot, az ecetes uborkát és a főtt tojásokat majd keverd el az öntetben. Ha tudsz várni egy pár órát akkor biztosan használ az ízeknek egy kis várakozás.

2013-12-02 19.52.16_tojasos_salata.jpg

Olvasd el a többi diétás receptemet is vagy használd a címkefelhőt!

Címkék: reggeli tojás joghurt sonka sajt fehérjenap

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://tulelokeszletdietahoz.blog.hu/api/trackback/id/tr135672975

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása