Hozzávalók:
- 4 púpozott kanál zabkorpa
- 1.8 dl zsírszegény tej
- 6 + 2 ek zsírszegény / sovány tejpor
- 1 ek folyékony édesítőszer
Elkészítés:
Tegyük fel az édesítőszerrel forrni a tejet. Amikor már majdnem felforrt, tegyük hozzá a zabkorpát és főzzük kb 5 percig, amíg jó sűrű nem lesz. Vegyük le a tűzről és keverjük hozzá a tejport. Hűtsük le a masszát majd vizes kézzel formázzunk belőle kis golyókat. A golyókat ezután forgassuk tejporba vagy zsírszegény kakaóporba.
Igen, ez nem egy napi adag, de lehet nassolni belőle napokig - persze csak ha megbírod állni...
Olvasd el a többi diétás receptemet is vagy használd a címkefelhőt!
