Hozzávalók:
- fél kg zsírszegény túró
- 1 tojás
- 6 ek zabkorpa (vagy amennyit felvesz)
- édesítőszer
- egy csipet só
Elkészítés:
A hozzávalókat keverjük össze és hűtőben hagyjuk állni legalább egy órát. Formázzunk kis gombócokat és dobjuk forrásban lévő vízbe. Ha feljöttek a víz tetejére, még várjunk pár percet vele és szedjük ki. Én édesítőszerrel elkevert joghurttal szoktam enni.
Vigyázat! Ez nyilvánvalóan 3 napi zabkorpa adag! Tehát hívjuk meg diétázó ismerőseinket is!
