Ez a recept az eddigi legfinomabb halételem amit a diétám alatt készítettem. A pezsgő miatt talán egy kicsit csalós, de én azt hiszem ez néha belefér.
Hozzávalók:
2-3 tengeri haltörzs (fagyasztottan lehet kapni, ilyen 10cm körüli darabok)
Kotányi Halak fűszerkeverék (könnyű…
Címkék: hal hagyma vacsora ebéd fehérjenap
Szólj hozzá!
Hozzávalók:
1 szép keszeg
halfűszer
fél fej hagyma
1 ek mustármag
2 dl fehérbor
tej
1 ek őrölt zabkorpa
Elkészítés:
Sózzuk és fűszerezzük be a halat, amit egy kevés kókuszzsíron süssünk meg serpenyőben. Mindkét oldalán külön, majd óvatosan fordítsuk meg,…
Címkék: hal fehérjenap
Szólj hozzá!
Ez a recept nem mondom, hogy 100%-osan zsírmentes, mert rántás nélkül nem az igazi és azt csak olajon lehet jól megcsinálni. Ha valaki tud alternatív megoldást rá, akkor nyugodtan írja meg kommentben! Mindenesetre nem érzem vészesnek a zsírtartalmát, és zöldségnapon fogyasztható…