Ez egy kiadós desszert, ami önmagában akár egy teljes étkezést is kitesz.
Hozzávalók:
2 ek zabkorpa (lehet kevesebb is)
2 ek joghurt
1 tojás + 1 tojás fehérje
csipet só
A töltelékhez:
túró
joghurt
egy kicsi reszelt alma (vigyázat, csalás!)
citrom reszelt…
Címkék: tojás túró joghurt desszert nass fehérjenap zöldségnap
Szólj hozzá!
Mint minden fogyókúrázóra (és persze mindenkire aki majd csak ezután fog diétázni) este rám is rám tör az ehetnék, a nassolási vágy. Az ilyen hullámokat könnyű áthidalni egy pohár ízesített joghurttal.
Egyszerűen csak fogjunk egy 0%-os natúr joghurtot, tegyünk bele…